صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این هوا، به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
آنها می توانند به شما بهتر در این سایت مورد قواعد صخره نوردی|.
همینطور:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با:و دو همکار در . مهارت جمعی, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش قدرت عظیم
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم فایده بسیار دارند.